Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Bewegung und Atmung in Einklang bringt.

Im Vordergrund des Trainings steht die zentrale Rumpfstabilität über die tiefe Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert.

Im Pilatestraining wird die gesamte Muskulatur sanft trainiert. Das Training erfolgt hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Kleingeräten.

Wer Pilates trainiert verändert seine Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und sein Körperbewusstsein im positiven Sinne. 

Kursleitung
Anja Necker/Tanja Zähnle
Physiotherapeutin, BodyBalancePilates-Instructor

Wo: MRZ II – im Facharztzentrum in der Heidenheimer Oststadt, Kurze Straße 5, Heidenheim

Dauer: 10 x 60 Min
Teilnehmer: mind. 5 - max. 7

Kursgebühr: 120€

Anmeldeformular Download pdf 200kb

Weitere Informationen an der Rezeption oder unter mrz2[at]mrz-hdh.de

Kurs Beginn       
Ende 
 Uhrzeit      
      Kursleiter
Pilates 20.03.2018 29.05.2018  19:30-20:30       Tanja Zähnle

Öffnungszeiten

MRZ I
Giengener Straße 74
Tel. 07321 / 27 22 60

Mo07:30 bis 21:00
Di07:30 bis 21:00
Mi07:30 bis 21:00
Do07:30 bis 21:00
Fr07:30 bis 16:30


MRZ II

Kurze Straße 5
Tel. 07321 / 34 566 90

Mo07:30 bis 21:00
Di07:30 bis 21:00
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Do07:30 bis 21:00
Fr07:30 bis 18:30