Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Bewegung und Atmung in Einklang bringt.

Im Vordergrund des Trainings steht die zentrale Rumpfstabilität über die tiefe Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert.

Im Pilatestraining wird die gesamte Muskulatur sanft trainiert. Das Training erfolgt hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Kleingeräten.

Wer Pilates trainiert verändert seine Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und sein Körperbewusstsein im positiven Sinne. 

Kursleitung
Anja Necker
Physiotherapeutin, BodyBalancePilates-Instructor

Wo: MRZ II – im Facharztzentrum in der Heidenheimer Oststadt, Kurze Straße 5, Heidenheim

10 x 60 Min
Teilnehmer: mind. 5 - max. 7

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Weitere Informationen an der Rezeption oder unter mrz2[at]mrz-hdh.de

Kurs Beginn       
Ende  Uhrzeit      
  Kursleiter
Pilates 25.01.2018 12.04.2018  09:00-10:00   Anja Necker
Pilates 25.01.2018 12.04.2018  18:45-19:45   Anja Necker
Pilates 25.01.2018 12.04.2018  19:45-20:45     Anja Necker

Öffnungszeiten

MRZ I
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Tel. 07321 / 27 22 60

Mo07:30 bis 21:00
Di07:30 bis 21:00
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