Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Bewegung und Atmung in Einklang bringt.

Im Vordergrund des Trainings steht die zentrale Rumpfstabilität über die tiefe Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Die Beweglichkeit des Körpers wird gefördert.

Im Pilatestraining wird die gesamte Muskulatur sanft trainiert. Das Training erfolgt hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, sowie auch mit Kleingeräten.

Wer Pilates trainiert verändert seine Haltung, Ausstrahlung, Beweglichkeit und sein Körperbewusstsein im positiven Sinne. 

Kursleitung
Anja Necker
Physiotherapeutin, BodyBalancePilates-Instructor

Wo: MRZ II – im Facharztzentrum in der Heidenheimer Oststadt, Kurze Straße 5, Heidenheim

10 x 60 Min
Teilnehmer: mind. 5 - max. 7


Weitere Informationen an der Rezeption oder unter mrz2[at]mrz-hdh.de

Kurs Beginn Ende Uhrzeit Kursleiter Dauer
Pilates 14.09.2017 23.11.2017 09:00-10:00 Anja Necker (10 Termine, 120 €)
Pilates 14.09.2017 23.11.2017 18:45-19:45 Anja Necker (10 Termine, 120 €)
Pilates 14.09.2017 23.11.2017 19:45-20:45 Anja Necker (10 Termine, 120 €)

Öffnungszeiten

MRZ I
Giengener Straße 74
Tel. 07321 / 27 22 60

Mo07:30 bis 21:00
Di07:30 bis 21:00
Mi07:30 bis 21:00
Do07:30 bis 21:00
Fr07:30 bis 16:30


MRZ II

Kurze Straße 5
Tel. 07321 / 34 566 90

Mo07:30 bis 21:00
Di07:30 bis 21:00
Mi07:30 bis 21:00
Do07:30 bis 21:00
Fr07:30 bis 18:30